Tắc hại của thủ dâm đối với nam giới

  Mệt mỏi. uể oải, lúc nào cũng không tỉnh táo, da xanh mắt thâm quầng, đó là những chiệu trứng của người thủ dâm quá độ

Hiện tại, tôi rất lo cho sức khỏe của mình. Tôi có thói quen thủ dâm sau tuổi dậy thì và mỗi tuần thường tự giải quyết khoảng từ 5 đến 7 lần, có khi nhiều hơn. Mỗi lần xem phim sex, tôi lại không kiềm chế được ham muốn của mình.

Ảnh minh họa: Sling.

Thói quen ấy vẫn tiếp diễn khi tôi đậu đại học và có người yêu. Tôi trở nên như người mất phương hướng không tập trung làm gì được, nhất là trong học tập. Tôi băn khoăn liệu tình cảm với cô ấy có phải là tình yêu thực sự, hay chỉ là những ham muốn thể xác? Tôi rất muốn bỏ thói quen thủ dâm nhưng thấy thật khó. Mong sớm nhận được những chia sẻ của chuyên gia (Thế Tân).

Trả lời:

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và mạnh dạn bộc bạch những tâm sự khó nói của mình. Tôi tin rằng khi đã nói lên được, bạn sẽ làm được với quyết tâm và ý chí cao độ của mình.

Về những băn khoăn của bạn, tôi xin có một vài chia sẻ và trao đổi như sau:

Trước hết, thủ dâm là một trong những cách để người ta giải tỏa những bức xúc liên quan về tình dục. Nó có lợi nếu bạn biết kiểm soát và làm chủ được hành vi của mình. Ngược lại, nếu thủ dâm quá nhiều sẽ có những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như hiệu quả công việc trong cuộc sống hàng ngày.

Người thủ dâm nhiều sẽ dễ bị “nghiện” hành vi này và luôn tạo cho mình môi trường thuận tiện để thỏa mãn nhu cầu bản thân một cách lén lút. Bên cạnh đó, lạm dụng thủ dâm sẽ dẫn tới suy giảm về trí tuệ và thể lực; xuất hiện nguy cơ xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến tâm lý, bản lĩnh đàn ông cũng như chuyện chăn gối vợ chồng; có khi nó còn là nguyên nhân gây chứng rối loạn cương dương…

Khi thủ dâm đã trở thành thói quen hàng ngày, thật khó để bạn có thể từ bỏ, nếu bạn không thực sự quyết tâm. Bạn cần tạo ra những thói quen mới, tốt hơn và thực hiện nó một cách đều đặn thay vì thường xuyên tạo cho mình môi trường và điều kiện thuận lợi như ở nhà một mình, xem phim sex, bàn những chủ đề nhạy cảm với người yêu qua điện thoại rồi thủ dâm…

Từ bỏ một thói quen, nhất là thói quen không tốt, không phải dễ. Để làm được, bạn cần nhận định rõ mức độ ngụy hại của việc thủ dâm tới cuộc sống của mình để hạn chế dần thời gian, số lần thực hiện hành vi đó trong ngày. Kết hợp với đó, bạn nên tạo ra và tập các thói quen mới như dành thời gian đọc sách báo, tập trung sức lực và trí tuệ cho việc học, xây dựng các mối quen hệ bạn bè lành mạnh, tham gia các hoạt động xã hội, chơi các môn thể thao phù hợp với năng khiếu và sức khỏe bản thân…

Để có được tâm lý an tâm và thoải mái, bạn cũng nên tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và có những hướng dẫn cần thiết về tình hình sức khỏe hiện tại, để tránh những hậu quả không mong muốn về sau do việc thủ dâm quá độ gây ra.

Riêng băn khoăn của bạn trong chuyện tình cảm, thiết nghĩ hai bạn là người sẽ có được câu trả lời thỏa đáng dựa trên tình yêu mà bạn và cô ấy dành cho nhau. Khi bạn đã đặt ra câu hỏi đó, cách tốt nhất là cả hai nên trao đổi với nhau để có được sự thoải mái cũng như biết cách xây dựng và duy trì tình cảm của mình.

Bạn thân mến, nhận thức, suy nghĩ và hành động có sự liên hệ với nhau. Nếu bạn nhận thức vấn đề từ bỏ thủ dâm là quá khó, bạn sẽ không suy nghĩ để tìm ra cách thay đổi và từ bỏ thói quen này. Do vậy, nếu bạn suy nghĩ tích cực, cộng với sự quyết tâm, chắc hẳn điều bạn muốn sẽ không vượt quá khả năng của bạn.

Chúc bạn có một cuộc sống khỏe khoắn, lành mạnh cả về thể xác lẫn tinh thần, đồng thời xây dựng và duy trì cho mình một tình yêu trong sáng và bền vững.

Mặt khác, phanh hãm giúp giữ cho trục của thân dương vật và quy đầu hợp với tư thế khi cậu nhỏ cương cứng. Khi thủ dâm, đa số nam giới gần như bị cuốn vào dòng cảm xúc lạc dục nên thường không làm chủ được động tác của mình, thúc quá mạnh, dây hãm bị co kéo nên gây đau. Song, vì tổn thương chỉ dừng lại ở mức độ nhẹ, chưa tổn thương đến niệu đạo hay các bộ phận khác nên có thể thấy hiện tượng đi tiểu vẫn bình thường, không đau và sau khi đi tiểu, cơn đau mới quay lại.

Bên cạnh đó, những người đàn ông khỏe mạnh sản sinh 70 – 150 triệu tinh trùng/ngày. Tuy nhiên, để sản xuất ra tinh trùng vẫn cần phải có thời gian, trong những lần xuất tinh liên tiếp nhau, nếu người nam giới không để cho cơ thể mình có khoảng thời gian nghỉ ngơi, tái tạo thì thể tích tinh dịch sẽ giảm xuống, chất lượng và số lượng tinh trùng cũng sẽ giảm, lâu dài cũng ảnh hưởng đến việc sinh con.

Ngoài ra, cũng cần cảnh báo với các bạn nam trẻ tuổi, bên cạnh loãng tinh, ít tinh, yếu tinh thì thủ dâm nhiều có thể mang đến cho bạn một cuộc sống chăn gối tương lai không toàn vẹn với chứng xuất tinh sớm.

Thủ dâm bản chất vô hại nhưng nếu được thực hiện không đúng sẽ gây ra những tai hại khôn lường. Nếu duy trì với tần suất cao (3-5 lần/tuần hoặc hàng ngày), về lâu dài sẽ gây tổn thương thân dương vật, xuất tinh sớm, nhiễm khuẩn ngược dòng lên hệ niệu hay xuống tinh hoàn, loãng tinh dẫn đến vô sinh.

Với người đã gặp một số biểu hiện thương tổn như trên, bạn không nên ngừng việc thủ dâm để tránh tình trạng thương tổn ngày càng nặng và khó điều trị. Tiếp đến là hãy tự điều chỉnh thói quen thủ dâm của mình đồng thời có thể đến các cơ sở chuyên khoa thận-tiết niệu hay chuyên khoa nam học để kiểm tra chính xác, làm những xét nghiệm liên quan và điều trị càng sớm càng tốt.